La hipertensión es un mal muy común hoy en día, al cual no solemos dar la importancia que tiene. Los factores de riesgo son:
Un colesterol demasiado alto
El colesterol es probablemente el riesgo más conocido de la hipertensión. El colesterol son una especie de partículas que se depositan en las paredes de las arterias (arterioesclerosis) y bloquean el flujo de la sangre poco a poco.
La reducción del diámetro de la arteria da lugar a un aumento en la presión arterial: esto es, la hipertensión. La prevención del riesgo de la hipertensión debe comenzar por lo tanto por una reducción del colesterol.
Muchos alimentos son ricos en colesterol. Para bajar el nivel en la sangre, usted debe seguir una dieta baja en grasas animales.
Evite embutidos, mantequilla y pasteles y coma muchas frutas y verduras, no fritos. También es aconsejable ingerir aceites vegetales, aunque sean grasos.
¿El colesterol es bueno o malo?
A menudo escuchas lo de "colesterol bueno" o "malo". Son en realidad dos categorías asociadas al colesterol de la lipoproteína. Cuando se asocia a las lipoproteínas LDL el colesterol es el que solemos escuchar como colesterol "malo", porque se deposita en las paredes arteriales. En cambio, las lipoproteínas HDL llevan colesterol en exceso hasta el hígado, donde será transformado y entonces eliminado: esto es lo que se denomina colesterol "bueno".
El objetivo de una reducción del colesterol es disminuir la tasa de LDL y HDL. Un alto nivel de LDL es peligroso para su salud y puede causar hipertensión arterial.
Diabetes
Una persona que sufre de diabetes sabe que debe prestar atención a su dieta diaria, y también tener muchísimo cuidado con su azúcar en la sangre, mirándolo varias veces al día. Además, la diabetes también es un factor de riesgo para la hipertensión arterial: hará una comprobación de presión inmediatamente después del diagnóstico de esta patología para asegurarse de que todo va bien.
De hecho, se dice que las personas que tienen diabetes sufren aún más en la hipertensión arterial; cuando se presentan juntas las dos enfermedades pueden causar consecuencias muy graves, como accidentes cerebrovasculares o insuficiencia cardíaca.
Se hace necesaria por lo tanto una educación exhaustiva del paciente y unos controles frecuentes.
El médico debe someter al paciente diabético a controles frecuentes para verificar que la presión no es demasiado alta y que se mantiene bajo control por un medicamento, si es necesario. El papel del médico es esencial para ayudar a la paciente que, además de vivir con diabetes, debe aprender a manejar las posibles complicaciones, como la hipertensión.
Un colesterol demasiado alto
El colesterol es probablemente el riesgo más conocido de la hipertensión. El colesterol son una especie de partículas que se depositan en las paredes de las arterias (arterioesclerosis) y bloquean el flujo de la sangre poco a poco.
La reducción del diámetro de la arteria da lugar a un aumento en la presión arterial: esto es, la hipertensión. La prevención del riesgo de la hipertensión debe comenzar por lo tanto por una reducción del colesterol.
Muchos alimentos son ricos en colesterol. Para bajar el nivel en la sangre, usted debe seguir una dieta baja en grasas animales.
Evite embutidos, mantequilla y pasteles y coma muchas frutas y verduras, no fritos. También es aconsejable ingerir aceites vegetales, aunque sean grasos.
¿El colesterol es bueno o malo?
A menudo escuchas lo de "colesterol bueno" o "malo". Son en realidad dos categorías asociadas al colesterol de la lipoproteína. Cuando se asocia a las lipoproteínas LDL el colesterol es el que solemos escuchar como colesterol "malo", porque se deposita en las paredes arteriales. En cambio, las lipoproteínas HDL llevan colesterol en exceso hasta el hígado, donde será transformado y entonces eliminado: esto es lo que se denomina colesterol "bueno".
El objetivo de una reducción del colesterol es disminuir la tasa de LDL y HDL. Un alto nivel de LDL es peligroso para su salud y puede causar hipertensión arterial.
Diabetes
Una persona que sufre de diabetes sabe que debe prestar atención a su dieta diaria, y también tener muchísimo cuidado con su azúcar en la sangre, mirándolo varias veces al día. Además, la diabetes también es un factor de riesgo para la hipertensión arterial: hará una comprobación de presión inmediatamente después del diagnóstico de esta patología para asegurarse de que todo va bien.
De hecho, se dice que las personas que tienen diabetes sufren aún más en la hipertensión arterial; cuando se presentan juntas las dos enfermedades pueden causar consecuencias muy graves, como accidentes cerebrovasculares o insuficiencia cardíaca.
Se hace necesaria por lo tanto una educación exhaustiva del paciente y unos controles frecuentes.
El médico debe someter al paciente diabético a controles frecuentes para verificar que la presión no es demasiado alta y que se mantiene bajo control por un medicamento, si es necesario. El papel del médico es esencial para ayudar a la paciente que, además de vivir con diabetes, debe aprender a manejar las posibles complicaciones, como la hipertensión.